1 z 12 życiowych zasad: Pilnuj sylwetki, plecy proste, ramiona wyciągnięte

1 z 12 życiowych zasad: Pilnuj sylwetki, plecy proste, ramiona wyciągnięte

Kluczem do sukcesu jest nie tylko fizyczna postura, ale przede wszystkim postawa mentalna i duchowa. To, jak postrzegasz siebie, wpływa na to, jak traktują cię inni. Gdy zaczynasz szanować siebie, przyciągasz osoby, które cenią twoją determinację i unikasz tych, które chcą cię poniżyć.

 

Ludzie jak... homary

Jordan Peterson w jednym ze swoich głównych dzieł pt. “12 życiowych zasad” zgłębia zaskakujące podobieństwa między ludźmi a homarami. Robi to zwłaszcza w kontekście hierarchii społecznych, sukcesów i porażek. Homary, dnooceaniczne skorupiaki, mają prosty układ nerwowy z dużymi neuronami, co pozwoliło naukowcom dokładnie zbadać ich połączenia nerwowe. Te badania pomogły głębiej zrozumieć struktury mózgu i mechanizmy zachowań w bardziej skomplikowanych organizmach takich, jak ludzkie.
I przyznaje sam jestem tym zaskoczony.
 

Adaptacja do wyzwań

W swoim naturalnym środowisku homary rywalizują o terytorium, podobnie jak strzyżyki i inne gatunki. Dla wielu zwierząt, terytorium to klucz do sukcesu reprodukcyjnego, oferujące ochronę i zasoby. Konflikty o terytoria są nieuniknione, ale bezpośrednia agresja może być kosztowna, dając szansę trzecim, niezaangażowanym osobnikom. Pytanie jakie się rodzi to jakim homarem najlepiej być pierwszym, drugim, czy trzecim. Pytanie to pozostawiam bez odpowiedzi.
 
Ludzie, mimo swojej złożoności, nie różnią się tak bardzo od homarów w kontekście reakcji na porażki i sukcesy. Nasze ciała reagują hormonalnie na te doświadczenia, wpływając na nasze samopoczucie i zachowanie. Chociaż mamy zdolność introspekcji i samoświadomości, podobnie jak homary, jesteśmy zdolni do głębokich zmian w odpowiedzi na wyzwania.
 
Jordan Peterson zwrócił uwagę na interesujący fakt dotyczący homarów: po porażce, mózg przegranego homara może się rozpuścić i odrastać, dostosowując się do nowej pozycji w hierarchii. To przypomina ludzkie doświadczenia radzenia sobie z porażkami i potrzebą adaptacji. Ostatecznie, zarówno ludzie, jak i homary, muszą radzić sobie w świecie pełnym konkurencji i wyzwań, a ich reakcje kształtują ich miejsce w społeczności. Wiecie dlaczego mózg tego homara się rozpuszcza? Bo nie jest w stanie żyć z przeświadczeniem że przegrał. To brutalne prawo natury, ale pokazuje, że człowiek nie ma lekko jeżeli społeczeństwo uważa go za przegranego. W odróżnieniu od Homarów, człowiek zdolny jest do zmiany swojej sytuacji, i po przez ciężką pracę nad sobą może stać się osobnikiem wygranym. Co pokazują przeróżne historie wielkich ludzi sukcesu takich jak Jordan B. Peterson wychowany w małej miejscowości ze średnio ambitnymi kolegami ćpając i pijąc alkohol, postanowił wziąć się w garść i został profesorem znanym na całym świecie. Albo Braian Tracy, który zaczynał od pracy na gospodarstwie rolnym a skończył jako wielki milioner. Te historie pokazują, że się da odbić od przysłowiowego dna.
 
Jordan Peterson podkreśla ewolucyjne podobieństwa w układach nerwowych różnych gatunków, wskazując na homary jako przykład. W mózgu homara procesy chemiczne, takie jak poziom serotoniny i oktopaminy, wpływają na jego postawę. Zwycięstwo zwiększa pewność siebie, a porażka prowadzi do lęku i niepewności.
 

Dominacja i hierarchia

Peterson wskazuje również na regułę nierównej dystrybucji, obserwowaną zarówno wśród homarów, jak i ludzi. W ludzkim społeczeństwie niewielki odsetek populacji kontroluje większość bogactwa i zasobów, co jest zgodne z Regułą Pareto. Analogicznie, w świecie homarów, dominujący osobnik kontroluje znaczną część zasobów i utrzymuje swoją pozycję poprzez manifestowanie swojego statusu.
 
W kontekście reprodukcyjnym, samice wielu gatunków, w tym homary, są przyciągane do dominujących samców. Peterson sugeruje, że samice polegają na hierarchii dominacji, by wybierać najbardziej pożądane genetycznie samce. To wskazuje, że hierarchiczne mechanizmy są głęboko zakorzenione w ewolucji, z homarami jako jednym z jaskrawych przykładów ich wpływu na zachowania w naturze.
 
Hierarchie dominacyjne są obecne w naturze i można je zaobserwować nie tylko wśród ludzi, ale również w stadach zwierzęcych i społecznościach naczelnych. Istnienie tych hierarchii nie jest wytworem kultury ani ludzkiego wymysłu. Chociaż natura sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła, ludzie nadają jej wartości. “Zamiast odrzucać hierarchie jako nienaturalne, powinniśmy zastanowić się, jak je kształtować w sposób bardziej sprawiedliwy” - pisze Jordan Peterson.

Funkcjonowanie społeczne a hierarchia i nawyki

W swojej książce Jordan Peterson analizuje wpływ społecznych hierarchii na ludzkie samopoczucie i zachowanie. Twierdzi, że nasza pozycja w społeczeństwie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Nasz mózg nieustannie ocenia naszą pozycję społeczną, co wpływa na nasze poczucie wartości i samopoczucie. Osoby na szczycie hierarchii doświadczają pewności siebie i optymizmu, podczas gdy osoby na dnie mogą czuć się bardziej zestresowane i impulsywne. Ta dynamika nie jest wynikiem indywidualnego wyboru, ale działania wewnętrznych mechanizmów mózgu oceniających naszą społeczną pozycję.

Nieprawidłowe nawyki, takie jak nieregularny sen czy dieta, mogą zakłócać prawidłowe funkcjonowanie człowieka. Stabilność i rutyna, podobnie jak u małych dzieci, są kluczem do zachowania równowagi. Złe nawyki mogą prowadzić do negatywnych spirali zachowań, takich jak w przypadku alkoholizmu, gdzie picie staje się "rozwiązaniem" problemu kaca, co prowadzi do wzrostu konsumpcji.

Przeszłość a nasze reakcje

Traumatyczne doświadczenia, zarówno te z dzieciństwa, jak i te z dorosłego życia, mogą uruchamiać cykle negatywnych reakcji, takie jak PTSD, depresja czy agorafobia. Te zaburzenia, choć różne, mają podobne mechanizmy, które prowadzą do negatywnych spirali emocji i zachowań. Wsparcie, terapia oraz zrozumienie mechanizmów działania własnego mózgu mogą pomóc w przełamaniu tych negatywnych wzorców.
 
Reakcje ludzi na traumatyczne doświadczenia są indywidualne. Niska samoocena czy strach przed oceną mogą wynikać z przeszłych traumatycznych zdarzeń, wpływając na codzienne decyzje i interakcje. Wsparcie, terapia i edukacja są kluczowe w pomocy osobom w odzyskaniu pewności siebie i radzeniu sobie z przeszłością.
 
Przeszłość nie musi definiować naszej przyszłości. Chociaż doświadczenia z przeszłości wpływają na nas, dzięki pracy nad sobą i poszukiwaniu wsparcia, możemy przezwyciężyć skutki traumatycznych zdarzeń.
 

Potęga asertywności

Ludzie mogą doświadczać nękania z powodu fizycznej słabości lub braku zdolności do obrony. Asertywność i zdolność do samoobrony są kluczowe w zapobieganiu nadużyciom, ale równie ważne jest zrozumienie i akceptacja naszych naturalnych reakcji, takich jak gniew.

W społecznym kontekście asertywność pomaga w zachowaniu równowagi, podczas gdy uległość może prowadzić do opresji. Zrozumienie i stawienie czoła własnym lękom i niepokojom prowadzi do lepszych relacji z innymi oraz do ogólnej pewności siebie w życiu. Przyjmowanie życiowych wyzwań zamiast ich unikania prowadzi do osobistego rozwoju i doskonalenia.

Kluczem do sukcesu jest nie tylko fizyczna postura, ale przede wszystkim mentalna i duchowa postawa. To, jak siebie postrzegasz, wpływa na to, jak inni cię traktują. Gdy zaczynasz szanować siebie, przyciągasz osoby, które cenią twoją determinację i unikasz tych, które chcą cię poniżyć.

Rozpoznanie własnego potencjału jest początkiem samodoskonalenia. Jednak prawdziwy sukces wymaga codziennej pracy nad sobą i ciągłego poszukiwania rozwoju. Przyjęcie pełnej odpowiedzialności za swoje życie to wyzwanie, ale przynosi nieocenione korzyści, takie jak wolność od oczekiwań innych i możliwość kreowania własnej drogi.

Jeśli chcesz się usamodzielnić znajdź pracę, być może najpierw dorywczą, tymczasową, a zyskasz niezależność finansową, co pozwoli Tobie realizować swoje marzenia, ale i inwestować w pasje.

I tu wstawiam ciekawy cytat: 

"Dziś jest pierwszy dzień reszty twojego życia.  Co z nim zrobisz? "

Nie ważne, gdzie jesteś teraz w swoim życiu, bo zawsze możesz się rozwijać. Istotne jest, aby podjąć decyzję o samodoskonaleniu i podążać za nią z determinacją. Pamiętaj, że nie jesteś sam w tym dążeniu – wiele osób chce ci pomóc w osiągnięciu lepszego życia. Zacznij więc się doskonalić!

 

 

Mateusz Blachnirek

dziennikarz-stażysta

Akademia Dziennikarska IWORIS,

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO.

Wybrane dla Ciebie

HTML Button Generator